Ces 3 dernières années, j’ai coaché des femmes touchées par un cancer du sein, en collaboration avec le Centre Universitaire de Santé McGill à Montréal.
Cela a été une aventure humaine extraordinaire pour moi, avec des moments très forts.
La semaine dernière, j’ai retrouvé Florence, une des patientes que j’ai accompagnées.
Pendant nos séances, elle avait souhaité faire le point sur sa carrière, se redéfinir professionnellement, après cette épreuve qui avait bouleversé ses perspectives de vie.
Après quelques mois de recul, je lui ai demandé ce qui s’était révélé le plus précieux pour elle dans son expérience de coaching.
Elle m’a partagé quatre enseignements essentiels, que je souhaitais te transmettre aujourd’hui.
Quatre points sur lesquels tu peux dès aujourd’hui avancer, sans attendre qu’une épreuve t’oblige à revoir tes priorités.
1- Réorganiser son temps
Notre capacité de concentration est limitée. Il est donc crucial d’apprendre à prioriser et à faire des choix sur ce que l’on accomplit dans une journée.
Mon conseil : démarre le matin par ce qui est le plus important, parce que dans la journée, il y a toujours des imprévus, parce que peut-être que cet après-midi tu seras fatiguée ou tu auras une urgence, ou encore parce que tu n’as peut-être pas envie de consacrer ta journée entière au droit !
Fais des choix conscients, plutôt que de suivre une to-do list interminable qui ne fait que remplir tes journées sans réelle valeur ajoutée.
2- Reconnecter avec son ambition personnelle
Demande-toi : Pourquoi / pour quoi je fais ce métier ? Qu’est-ce que je veux y mettre ? Avec quel type de client j’ai envie de travailler ? Quel va être mon apport ? Pourquoi / pour quoi je le fais ?
Ces questions sont essentielles pour s’assurer que c’est ton ambition à toi que tu poursuis, et que tu n’es pas en train de tracer une route qui n’est pas la tienne…
3- Faire ses preuves… jusqu’à quand ?
Jusqu’à quand faut-il prouver sa valeur aux autres ? A qui ai-je encore besoin de démontrer quelque chose, et sur quels critères ? Quand est-ce suffisant ? Est-ce que je ne suis pas assez ? Qu’est-ce que j’essaie de prouver à la terre entière ? Je cours après quoi ?
Il est important de se poser ces questions pour sortir de la quête incessante de validation externe. Parfois, il faut reconnaître que l’on est déjà « assez », que l’on a déjà fait ses preuves.
Il temps d’arrêter de courir après un idéal de perfection et de t’accepter telle que tu es, pleinement !
4- Faire confiance aux autres…et à la vie
Florence a appris avec la maladie à faire confiance à la vie et à ceux qui l’accompagnaient durant les traitements.
Cette leçon de lâcher prise est également valable dans le quotidien professionnel.
Quand on est constamment dans le contrôle, qu’on veut tout prévoir, tout anticiper, parfois, il est salutaire de lâcher un peu prise, d’avoir confiance en ceux qui nous entourent, et d’accueillir ce qui se présente.
Fais ce qui est en ton pouvoir, mais laisse aussi de l’espace pour que les solutions émergent naturellement.
Ces quatre réflexions sont des invitations à prendre du recul sur ton quotidien professionnel, à réorganiser tes priorités, et à nourrir une vie professionnelle alignée avec tes valeurs profondes.
N’attends pas un événement difficile pour réagir.
Agis dès maintenant, pour créer une carrière qui te ressemble et qui t’épanouit pleinement.
#OctobreRose 💖
